নিয়মিত বিটরুট খাচ্ছেন? জানুন কী হয়

  বর্তমানে স্বাস্থ্য সচেতনরা নিয়মিত বিটরুট তাদের খাদ্যতালিকায় রাখেন, বিশেষ করে বিটের জুস যা স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী। চলুন, জেনে…

অতিরিক্ত টাকার পেছনে ছোটা মানসিক রোগ: ডা. এজাজ

  বিশ্ববিদ্যালয়পড়ুয়া দর্শকনন্দিত অভিনেতা এবং চিকিৎসক ডা. এজাজুল ইসলাম। অভিনেতার পাশাপাশি পেশায় তিনি একজন চিকিৎসকও। তার জীবনযাপন, সততা এবং অর্থের…

সুখী হতে চাইলে অন্যের কাছে প্রত্যাশাগুলো কমিয়ে দিন

  জীবনের প্রতিটি পদক্ষেপে চাওয়া-পাওয়ার গুরুত্ব পরিবর্তিত হয়। শান্তি, পরিপূর্ণতা এবং সুখ খুঁজতে মানুষের মনোযোগ আরও বেশি হয়ে ওঠে। তবে…

চিনি খাওয়া ছেড়ে দেওয়ার ১০টি উপকারিতা

  পরিশোধিত চিনি খাওয়া বন্ধ করা আপনার জীবনের একটি অন্যতম স্বাস্থ্যকর সিদ্ধান্ত হতে পারে। চিনি বন্ধ করলে শুধু আপনার ওজনই…

বয়সের ব্যবধান: কতটা ফারাক হলে বিচ্ছেদের ঝুঁকি কমে? গবেষণায় কী জানালো?

  সম্পর্কের শুরুতে সব কিছুই আনন্দময়, একে অপরের প্রতি আকর্ষণ, বন্ধুত্ব থেকে প্রেম এবং পরবর্তী সময়ে বিয়ের দিকে অগ্রসর হওয়ার…

শীতকালে দাঁতে শিরশির অনুভূতি কেন হয়?

  শীতকালীন ঠান্ডা আবহাওয়ার প্রভাবে অনেকেই দাঁতের সংবেদনশীলতায় ভোগেন। ঠান্ডা বাতাস বা ঠান্ডা পানীয় খাওয়ার সময় দাঁতে শিরশির অনুভূতি হওয়া…

কেন সকালে খেতে হবে এই পাঁচটি পানীয়?

  পেটফাঁপার সমস্যা প্রায় সবারই হয়ে থাকে, এবং এর কারণ ব্যক্তিগতভাবে ভিন্ন হতে পারে। তবে কিছু সহজ স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে…

লবণ দিয়ে ফল খাচ্ছেন? অজান্তেই ডেকে আনছেন বিপদ

  শরীর সুস্থ ও সতেজ রাখতে ফলের বিকল্প নেই। ফলে রয়েছে প্রয়োজনীয় পুষ্টি ও ভিটামিন যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা…

আপনি কি টক্সিক? লক্ষণগুলো জানুন

  আমাদের চারপাশে টক্সিক (বিষাক্ত) মানুষের উপস্থিতি নতুন কিছু নয়। তাদের কথাবার্তা, আচরণ এবং মনোভাব একে অপরকে প্রভাবিত করে এবং…

মা-বাবার আয়ু বাড়ানোর জন্য কী করবেন?

  বৃদ্ধ বয়সে একাকিত্ব শুধুমাত্র মানসিক কষ্টের কারণ নয়, এটি শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের ওপরও গভীর প্রভাব ফেলে। সন্তানদের দূরে…