Category: Healthy Living

  শীতে যখন ঠান্ডায় কাঁপছেন, হাত-পা জমে যাচ্ছে— তখন উষ্ণ হতে তাড়াহুড়া অনুভব হয়। এ সময় গরম কাপড়, কম্বলের মাঝে…

  স্বাস্থ্যসচেতন মানুষদের খাবারের তালিকায় চিয়া সিড বেশ জনপ্রিয়। বীজজাতীয় খাবারগুলো সাধারণত পুষ্টিকর, এবং চিয়া সিড তার মধ্যে অন্যতম। তবে,…

  স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা সকালে ঘুম থেকে উঠে পানি পান করার পরামর্শ দেন। সেক্ষেত্রে হালকা গরম পানি খাওয়ার পরামর্শ বেশি দেয়া…

  প্রতিটি সিগারেট মানুষের জীবন থেকে ২০ মিনিট কমিয়ে দেয়। অর্থাৎ, সিগারেটের একটি প্যাকেট মানুষকে গড়ে সাত ঘণ্টা কম সময়…

  ভিটামিন বি-১২ রক্তের লোহিত কণিকা উৎপাদন, ডিএনএ সংশ্লেষণ এবং স্নায়বিক কার্যক্রমের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে, ভিটামিন বি-১২ এর শোষণ…