Healthy Living – Page 3

আয়রন এমন একটি খনিজ যা আমাদের রক্ত প্রবাহিত রাখে এবং আমাদের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। তাই এই আয়রন…

মধু খাওয়ার সর্বাধিক উত্তম সময় কখন এবং কিভাবে খেতে হবে?

শরীরের জন্য উপকারী প্রায় ৪৫ টিরও বেশি খাদ্য উপাদান রয়েছে খাঁটি মধুতে।খাঁটি মধু প্রোটিন এবং চর্বি মুক্ত এছাড়া মধু খেলে…

বিশ্বের মধ্যে ঢাকা বায়ু দূষণে শীর্ষ অবস্থানে উঠে এসেছে। গত জানুয়ারি মাসের ২০ তারিখ যুক্তরাষ্ট্র ভিত্তিক বিশ্বের বায়ু বিষয়ক প্রযুক্তি…

হাঁটা সুস্থ থাকার অন্যতম সহজ উপায়। নিয়মিত হাঁটার অভ্যাস আপনাকে ওজন কমানো থেকে শুরু করে মানসিক চাপ কমানো এবং রোগ…

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত যখন এটি স্ট্রোক ও হৃদরোগের মতো বড় বিপদের কারণ হতে পারে। তবে, আপনি কি…

কেন হিজড়া শিশু জন্ম নেয়: একটি বৈজ্ঞানিক ও সামাজিক বিশ্লেষণ হিজড়া পরিচিতি: হিজড়া সম্প্রদায় আমাদের চারপাশে পরিচিত হলেও এদের জীবন,…

জেনে নিন বয়স ধরে রাখার গোপন রহস্য মানুষের ২টি অন্মি ইচ্ছা একটা হলো চিরঞ্জীব হওয়া আরেকটা হলো চিরতরুন হওয়া। প্রথমটা…

শিশুর সর্দি-কাশি হলে কী করবেন? শিশুদের ক্ষেত্রে আবহাওয়ার পরিবর্তনের সঙ্গে সর্দি-কাশির সমস্যা খুব সাধারণ। বিশেষ করে শীতের শুরুতে, তাপমাত্রার হঠাৎ…

বিশ্বের বিভিন্ন দেশ তাদের শিশুদের জন্য স্বাস্থ্যকর, নিরাপদ এবং উন্নত পরিবেশ তৈরি করার জন্য নানা ধরনের উদ্যোগ গ্রহণ করেছে। এসব…

বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে শরীরের বিভিন্ন অংশের মতো হাড়ের স্বাস্থ্যও প্রভাবিত হয়। বিশেষ করে ৩০ বছরের পর থেকে হাড়ের ঘনত্ব…